-
Continue reading →: Jak żyć spokojnie i autentycznie – lifestyle młodego geja w PolscePoznaj codzienny lifestyle młodego geja w Polsce – jak żyć spokojnie, autentycznie i w zgodzie ze sobą. Praktyczne wskazówki, refleksje o emocjach i codzienne rytuały, które dodają pewności siebie i radości życia.
-
Continue reading →: Tradycyjny bigos babci z Podlasia – przepis i domowy smakNa Podlasiu jesień pachnie dymem i kapustą. Kiedy Kuba odwiedza babcię, uczą się razem gotować bigos – tak, jak dawniej: z kiszonej kapusty, mięsa i czasu. To historia o smaku dzieciństwa, ciepłej kuchni i o tym, że warto być sobą – cicho, ale dumnie. 🍲 Bigos Babci z Podlasia: przepis,…
-
Continue reading →: Czy to dziwne, że jestem gejem i lubię chodzić na siłownię?Czy jesteś gejem i zastanawiasz się, czy chodzenie na siłownię jest „dziwne”? Ten artykuł obala mity i stereotypy, pokazując, że siłownia to miejsce dla każdego – na drodze do zdrowia, pewności siebie i wsparcia. Znajdziesz tu praktyczne porady, jak wybrać przyjazną siłownię i gdzie szukać pomocy w Polsce.
-
Continue reading →: Czy gej może grać w piłkę nożną? Stereotypy LGBT w polskim sporcieZastanawiasz się, czy orientacja seksualna wpływa na sport? Ten wpis obala stereotypy, pokazuje prawdziwe historie młodych osób LGBT+ w sporcie i podpowiada, jak radzić sobie z homofobią w drużynie i na siłowni. Pasja, trening i wsparcie są ważniejsze niż etykietki.
-
Continue reading →: Queer i samotność poza miastem – kiedy tęcza świeci tylko w sercuSamotność osób LGBTQ+ w małych miejscowościach to realne doświadczenie wielu młodych ludzi. Brak wsparcia, obawa przed ujawnieniem i izolacja mogą prowadzić do poczucia niewidzialności. Ten tekst to delikatny, ale wzmacniający przewodnik, jak radzić sobie z queerową samotnością poza miastem. Każda tęcza zaczyna się w sercu.
-
Continue reading →: O czym pisać z chłopakiem? 7 tematów, które rozkręcą rozmowęO czym pisać z chłopakiem, kiedy serce bije szybciej, ale w głowie pustka? Praktyczne, bezpieczne i szczere wskazówki dla młodych osób LGBT+ z mniejszych miejscowości.
-
Continue reading →: Coming-out przed rodzicami – jak rozmawiać bez strachuJak powiedzieć rodzicom, że jesteś osobą LGBT+, gdy boisz się ich reakcji? Ten wpis to spokojny przewodnik dla młodych ludzi, którzy chcą być sobą – i szukają odwagi, by zacząć rozmawiać z bliskimi.
-
Continue reading →: Być sobą w małym mieście: queer i cisza codziennościŻycie queer poza dużym miastem – jak wygląda codzienność LGBT+ w Polsce lokalnej? Osobista refleksja, wsparcie i cicha odwaga.
-
Continue reading →: Coming out krok po kroku — jak zrobić coming out bezpiecznieComing out krok po kroku — poradnik od Kuby z Podlasia dla młodych, którzy zadają sobie pytania typu „czy jestem gejem?” lub szukają, jak zrobić coming out bezpiecznie. Krótkie rady, realne przykłady, proste frazy do rozmowy i plan bezpieczeństwa. Jeśli boisz się reakcji rodziny lub środowiska, znajdziesz tu też listę…
-
Continue reading →: Miłość w dwóch światachMaciej z Lubelszczyzny i Oskar z Warszawy siedzieli razem na ławce w parku, obserwując migoczące światła miasta. Chociaż życie w dużej metropolii stawiało przed nimi wyzwania, poczucie wzajemnego zrozumienia i bliskości dawało im siłę. Każdy drobny gest, uśmiech czy rozmowa stawały się małymi zwycięstwami – dowodem, że można budować relacje…
-
Continue reading →: Tęcza wśród pól: Queer codzienność na wsiBycie queer na wsi to wyzwanie, które nie zawsze jest łatwe, ale może przynieść piękne, pełne akceptacji chwile. Choć życie w małych miejscowościach nie oferuje takich samych przestrzeni, jak te w miastach, można znaleźć swoje miejsce w cichym rytmie natury. W tym artykule dowiesz się, jak znaleźć przestrzeń do samopoznania,…
-
Continue reading →: Jestem gejem i mam rodzinę – jak żyć w zgodzie ze sobą?Jestem gejem i mam rodzinę – co dalej? Ten artykuł powstał dla osób, które żyją w cieniu własnej prawdy. Bez oceniania, bez pośpiechu. Jeśli chcesz zrozumieć siebie, odnaleźć spokój lub po prostu wiedzieć, że nie jesteś sam – to może być bezpieczne miejsce, od którego zaczniesz.
-
Continue reading →: Plince kaszubskie i codzienność — przepis i opowieść o małych przystaniachPlince kaszubskie to coś więcej niż przepis — to smak domu i mała przystań w codzienności. Poznaj prosty przepis krok po kroku oraz kilka wskazówek, jak jedzenie i drobne rytuały pomagają odzyskać spokój.
-
Continue reading →: Droga do siebie: LGBT+ na wsi – zostać czy wyjechać?Dorastanie jako osoba LGBT+ na wsi często oznacza życie w ciszy i samotności. Cisza, która wynika z braku rozmów o tożsamości, i samotność, która pojawia się, gdy czujesz, że nie pasujesz do otaczającego cię świata. Często przychodzi moment, w którym trzeba podjąć decyzję: zostać i walczyć o zmianę, czy wyjechać,…
-
Continue reading →: Miłość po dwóch stronach OdryPrawdziwa historia LGBT+ z pogranicza polsko-niemieckiego. Kamil i Leon poznali się online, a ich relacja rozkwitła między Słubicami a Frankfurtem. Most, który dzielili, stał się codziennym rytuałem bliskości, zrozumienia i miłości.
-
Continue reading →: Syn mówi: jestem gejem – co powinien wiedzieć ojciecJak reagować, gdy syn mówi „jestem gejem”? Gdy pojawia się myśl „mój syn jest gejem”, wielu ojców szuka odpowiedzi, jak właściwie zareagować. Dowiedz się, jak wspierać dziecko, radzić sobie z emocjami i budować bezpieczną przestrzeń do rozmowy. Praktyczne wskazówki i przykłady dialogów pomogą być prawdziwym wsparciem w ważnym momencie życia.
-
Continue reading →: Wyjazd czy walka? LGBT+ a życie między wsią a miastemCzy wyjazd to ucieczka – czy ratunek? Czy zostanie to odwaga – czy rezygnacja? Dla wielu młodych osób LGBT+ z polskiej wsi życie to wybór między dwoma trudnymi drogami. W tym tekście znajdziesz prawdziwe historie, konkretne wsparcie i przestrzeń, w której żadna decyzja nie jest oceniana – bo każda może…
-
Continue reading →: Miłość online – historia Filipa i DominikaFilip i Dominik, osiemnastolatkowie z przedmieść Warszawy, poznali się online. Z czasem ich rozmowy przerodziły się w bliskość, która stała się realna. Ta cicha, ale szczera historia miłości pokazuje, że bycie sobą to odwaga – i że prawdziwe uczucia mogą narodzić się także w sieci.
-
Continue reading →: Wiejskie tęcze – co znaczy być LGBT+ poza miastemJak wygląda życie LGBT+ poza miastem? W tym eseju poznasz historie młodych osób z polskiej wsi, które uczą się odwagi, akceptacji i budowania bezpiecznej przestrzeni – nawet bez marszów, klubów czy tęczowych flag. Cicho, ale dumnie to więcej niż hasło – to sposób na bycie sobą tam, gdzie cisza mówi…
-
Continue reading →: Coming out a przyjaźń – historia Weroniki i DawidaWeronika i Dawid znali się od dziecka – w ich wiosce wszyscy zakładali, że kiedyś będą razem. Ale życie napisało inny scenariusz. Dawid zaczął odkrywać swoją tożsamość i zrozumiał, że jest gejem. Czy ich przyjaźń przetrwała tę szczerość? Ta historia pokazuje, że prawdziwe relacje nie kończą się na etykietach –…
-
Continue reading →: Coming out i odrzucenie – poradnik dla młodzieży LGBT+Coming out nie zawsze kończy się akceptacją. Jeśli doświadczasz odrzucenia, ten poradnik dla młodzieży LGBT+ pokaże Ci, jak znaleźć wsparcie i budować swoją „wybraną rodzinę”
-
Continue reading →: O czym pisać z chłopakiem? Porady LGBT+Zastanawiasz się, o czym pisać z chłopakiem, aby rozmowy były lekkie, szczere i budowały bliską więź? 💌 W tym poradniku znajdziesz praktyczne wskazówki, przykłady wiadomości i sposoby użycia emoji 🌈, które pomogą Ci komunikować się pewniej i bez stresu.
-
Continue reading →: Bezpieczna przystań — miejsce, gdzie możesz być sobąKażdy zasługuje na swoją bezpieczną przystań — miejsce, relację albo stan psychiczny, w którym może być sobą bez lęku. Dla młodzieży LGBTQ+ z mniejszych miejscowości to nie tylko metafora, ale realna potrzeba. W tym wpisie pokazujemy, jak rozpoznać swoją przestrzeń bezpieczeństwa, jak ją budować i dlaczego warto ją pielęgnować —…
-
Continue reading →: Jak żyć w wiosce, gdy nazywają cię gejemDarek nigdy nie zrobił coming outu, ale cała wioska już „wie”. Co robić, gdy inni decydują za Ciebie? Poradnik wsparcia dla młodzieży LGBT+ z małych miejscowości — o granicach, bezpieczeństwie i sile, by być sobą.
-
Continue reading →: Mój kumpel jest gejem – co powiedzieć i jak pomóc?Dowiedz się, jak wspierać przyjaciela, który się ujawnił, co mówić, a czego unikać. Praktyczne porady, które pomogą zbudować zaufanie i pokazać szacunek. Sprawdź, kiedy szukać pomocy i jak reagować na hejt — prosto, konkretnie i z empatią.
Cześć!
Tu jesteśmy.
Witaj na „Cicho, ale dumnie” – naszym kameralnym zakątku internetu, gdzie w ciszy szukamy odwagi i dzielimy się historiami młodych osób LGBT+ z Polski lokalnej. Jesteśmy trójką autorów, którzy wiedzą, jak to jest dorastać w miejscach, gdzie „inność” bywa przemilczana. Razem przemierzamy tęczę emocji, inspiracji i praktycznych porad. Gotowi na wspólną podróż? Let’s get proud! 🏳️🌈
Łączmy się!
Najnowsze wpisy
Kategorie
- ⛰️ Podkarpacie
- ❤️ Miłość i związki
- 🌍 Podróże LGBT+
- 🍳 Przepisy i codzienność
- 🎨 Kultura i rozrywka
- 🏞️ Kaszuby
- 🏡 Dom i życie codzienne
- 🏡 Regiony
- 🏳️🌈 Równość i prawa
- 🐟 Mazury
- 👐 Pomoc / Wsparcie
- 💬 Coming-out
- 📚 Edukacja i informacje
- 🧠 Psychika i emocje
- 🧭 Wasze historie
Kalendarz
Tagi
akceptacja akceptacja siebie bezpieczeństwo emocjonalne bezpieczna przestrzeń bycie sobą cicho ale dumnie coming of age coming out coming out Polska coming out w Polsce dorastanie dorastanie LGBT emocje emocje nastolatków gej w Polsce historia miłosna LGBT LGBT młodzież LGBT Polska LGBTQ+ lęk przed odrzuceniem miłość miłość nastolatków miłość online mlodzi LGBT młodość młodzież młodzież LGBT odwaga pewność siebie pierwsza miłość Polska queer queer Polska relacje relacje rodzinne samoakceptacja samotność tozsamosc wsparcie wsparcie emocjonalne wsparcie LGBT zdrowie psychiczne związek na odległość życie na wsi